Roma 04-10.03.16

Yeeeiiii!!! 11/2 år siden sist.
Fly fra Gardermoen med Norwegian til Fiumicino/Leonardo da Vinci 1458,- t/r. Ligger 26 km utenfor Roma.
Overnatting på Albergo Marechiaro, Via Gioberti 30, Stazione Centrale -Termini. Ligger gata bortenfor der jeg overnattet sist. Enkeltrom 1800,- for 6 netter.


Totalt fly og hotell: 3300,-.


Info om flyplasssen: http://www.rome-airport.info/in.html
The Leonard Express direktetog hvert 30. minutt som tar 30 min. Fra Termini går det fra track 24 på høyre side. Billett kan kjøpes i nyhetskiosker til 11 euro, dyrere hvis en kjøper det på avgangsplattformen. Stemples i gul automat, gyldig 90 min etter stempling. Det går også Metropolitan tog som korresponderer med metro men det stopper ikke på Termini.






Dette var mine favoritter sist:


Rød metrolinje A Anagina retning Battastini:
-Spansketrappa (Piazza di Spagna), metrostopp Spagna
-Piazza del Popolo og utkikkspunktet Pincio, metrostopp Flaminio
-gå fra Piazza del Popolo til Villa Borghese (tidlig morgen)
-hovedinngang Villa Borghese: Piazzale Flaminio nær P. del Popolo/Porta Pinciana i enden av Via Veneto





Rød metro A til stoppet Barberini og så til fots videre:
-Fontana di Trevi og så videre til Pantheon
-Piazza delle Rotunda (plassen foran Pantheon)
-Piazza Navono med Fontana dei Quattro Fiumi
-gata Dei Coronari ned til broen Ponte Sant`Angelo
-derfra 10 min å gå til Peterskirken til venstre for borgen
-gå langs elven fra Sant`Angelo til Trastevere; Piazza Maria in Trastevere





Blå metro fra Termini til Colosseo:
-Colosseum
-Palatino (Palatinerhøyden)





Denne gangen?
-gå opp i kuppelen på Peterskirken?
-finne Pie di Marmo, stor marmorfot Via di Santo Stefano del Cacco i krysset til Via Pie di Marmo
(Aventino, høyde med appelsinlund ved Colosseum - ser ikke ut som noe spesielt)
(Gianciolo, åsrygg med utsikt- lest at utsikten ikke var så fantastisk)
-Fontana Paola, flott utsikt - Trastevere, Via Garibaldi
-arbeiderklassebydelen Testaccio, ligger rett over broen fra Trastevere - metro Piramide, potteskårhøyden
-Garbatella - metro med samme navn, gata Via C. Colombo, ligger i nærheten av Appia Antica
-Santa Maria della Concezione - Via Vittorio Veneto, 27, kirke med skjeletter
-nøkkelhullet, Piazza di Cavallieri di Malta, gjennom nøkkelhullet på Priorato di Malta, i porten - utsikt mot Peterskirken
-Apppelsinlunden, Parco Savell, Via di Santa Sabina






Utenfor byen:
Via Appia Antica

www. parcoappiaantica.it

gammel romervei, brostein. 16 km en kan sykle

15 min. fra Roma sentrum

leie sykkel fra kl. 9 ved Appia Antia Caffèe, fint startpunkt

metro A til Colli Albani, så buss 660 til endestasjon Cecilia Metella

Metro B til Circo Massimo, buss 118 til Via Appia Pignatelli/Almone, så Via dell`Almone til du
kommer til enden.


Ostia Antica
fra Termini metrolinje B til Porta San Paolo (Piramide), så tog Roma-Lido, gå av på Ostia Antica, 5 min å gå til inngang

Lido di Ostia

bystranda 30 min. utenfor sentrum

ta bybanen "Lido" fra Porta San Paolo (Piramide)

gå av på stasjonen Castel Fusano og gå i retning sjøen på strandklubben La Vecchia Pineta

evt. ta bybanen til endestasjon Cristoforo Comolmbo og buss 07 "Mare" sørover langs sjøen i ca. 10 min., der er det kommunale badestrender på rekke og rad

Morgentur kl. 07

Begynn ved Fontana di Trevi

Fortsett nedover Via delle Muratte, kryss Via del Corso, følg Via di Pietra i retning Pantheon. Ta en rask stopp på Piazza di Pietra, fortsett bortover Via dei Pastini. Ta en kaffe ved Tazza d`Oro like før Pantheon. Fra Pantheon fortsetter du nedover Via Giustiniani til du når Piazzza Navona. I sørenden av plassen tar du Via Della Cuccagna, krysser Corso Vittori Emanuele II og fortsetter Via dei Baullari til du kommer til Campo de`Fiori

 

Nordenden av Piazza Navona, ved Piazza di Tor Sanguigna: en av Romas mest spennende gater, Via dei Coronari, i enden krysser en elva Tevere over broen Ponte Sant`Angelo.

 

Vilnius 11.- 14.12.15

Bestilte turen gjennom Travel Bird http://travelbird.no/
Flyr med Ryanair fra Rygge og 3 netter på Comfort Hotel LT, Kauno g. 14. http://comforthotel.lt/
Totalt 1500,-.






Dette så vi:


Domkirkeplassen (Katedros aikste)
Domkirken (St. Stanislav og Vladislav) - St. Kasimir-kapellet til høyre for alteret (1636)
Gediminas-høyden med en borg - Gediminas-tårnet er det restaurerte vesttårnet i borgen, laget av murstein på 1300-tallet og regens som et symbolene på Vilnius. Utsikt over byen.
Demringsporten (Ausros Vartai) med kapell

St. Teresa-kirken (Sv Tereses Bazny ia) ved siden av Demringsporten
Gata Ausros Vartu med butikker og kafeer som går fra Demringsporten
Basilius-porten (Bazilijonu vartai), inngangen til Basilius-klosteret som også rommer Den hellige trefoldighets kirke
Dominikonu gatve går langs den ene siden av universitetet, malerisk smågate (den fant vi aldri)
Universitetet (Vilniaus universitetas) med 13 sammenkoblede gårdsplasser, inngangen fra gata Universiteto er åpen året rundt. Også kirke der: St.John.
På andre siden av gata ligger Presidentpalasset
Gå ned Pilies Gatve og følg Bernardinu gatve inn til høyre - en av de mest stemningsfulle gatene i gamlebyen, med rekker av herskapshus fra 16-og 1700-tallet (vi syns ikke den gata var så spesiell)
St. Anna- kirken (øst for Gamlebyen) ved gata Maironio, et av symbolene på Vilnius, reist på 1500-tallet i gotisk stil
St. Petter og Paul - kirken, ligger litt utenfor gamlebyen
Bydelen Uzupis
KGB-museum






Mine favoritter:
Pilies gata som går ned til Domkirkeplassen
Domkirken
Kapellet i Demringsporten
St. Anna - kirken
Jødisk getto: inn Stikliu gate ved Rådhusplassen (vi så ikke noe jødisk akkurat, men koselig gate den første delen)
St. Petter og Paul - kirken

1- dags kuren

Boken 1 dags-kuren av Jensen, Nedergaard og Jeppesen 2013


- intermitterende faste (å faste med mellomrom)
- faste en dag hvor man ikke spiser noe, så spise dagen etterpå
- man kan faste flere dager i uka men skal aldri faste mer en enn dag i strekk før man har en spisedag
- det er ingen regler for de dagene du ikke faster, kan spise det du vil
- sult bygger seg ikke opp, den kommer og går
- det blir lettere, etter 8-10 ganger er det like så lett å faste som å spise
- etter en måned eller to på 1-dagskuren vil man begynne å gå i ketose når man ikke har spist på 12-15 timer
- lavere blodsukker nivå, lavere nivå av insulin, forbedret kolestroltall og lavere nivåer av kronisk inflammasjon ( begrenset effekt hvis man kun faster en gang i uka)
- opplever å få mer energi både under og mellom fasteperiodene, en av grunnene er at man øker kroppens produksjon av en rekke hormoner som virker oppkvikkende
- mange opplever med tiden å utvikle et annet og bedre forhold til sult og det å spise, mer ekte appetitt og en mer nærværende spiseopplevelse
- taper fett og ikke muskler
- våkner tidligere dagen etter faste er vanlig
- legge fastedager til arbeidsdager
- bør ikke slanke seg/begrense inntak av mat på spisedager, da bør man heller øke fastedagene (tap av muskelmasse, stress på stoffskiftet)
- det er lettere å ikke spise noe enn litt
- kaffe/ te med en liten skvett melk
- salt
- kondistrening på lavere intensitet er fint, kan holde en samtale
- smartest å legge styrketrening og høyintensiv trening til der fasten brytes eller bare på spisedager
- eller holde høyintensivt under 15-25 min

Overnatting

Praha: Plaza Hotel Alta
Barcelona: Sansi Diputttacio Hotel / www.hotelbanysorientals.com
Krakow: Aparthotel Bluebells
Gøteborg: www.hotel-flora.se, billigst med buss, ca 400,- t/r, Swebus og Nettbuss, Michelin-restaurant Bhoga
Porto: Tattva design hostel
Nice: Hotel Le Genève, Hotel Villa La Tour
Halkidiki, Hellas: Secret Paradise Halkidiki Hotel & Spa (100 m strand, 400 m Nea Kallikratia sentrun, flyplass 34 km), Thesalon Tourist hotel Mitrololeos 21,
HTL hotel Oslo - Stockholm
St.Petersburg: Soul kitchen Junior hostel
Moskva: Godzillas, Comrade hostel
Altea: hotel Abaco

Roma - overnatting

Quality Hotel Nova Domus
Grand Hotel Hermitage
Smeraldo
A. Roma Lifestyle Hotel
Hotel Giolli Nazionale
Hotel Apogia Lloyd Rome
Mercure Roma West
Hotel Stromboli
Hotel Scott House Rome

Istanbul 11.-15.11.15

Reiste med Turkisk Airlines fra Gardermoen 1200,- tur retur.
Overnattet på veldig fint hotell: Zeynep Sultan Hotel over veien for Hagia Sofia:
https://www.booking.com/hotel/tr/zeynepsultanhotelistan.en-gb.html?aid=304142;label=postbooking_modemail;sid=d2597c5734cbd5d35b1009094d93c383;dcid=4;dist=0&sb_price_type=total&type=total&
Betalte 2300,- for 4 netter på dobbeltrom inkludert frokost. Drosje til hotellet fra flyplassen kostet ca 60 tyrkiske lire (ca. 180 kr) og tok 30-45 min avhengig av trafikk.




Den første dagen var vi med på guidet tur bestilt gjennom Istanbulbilletter.no. Vi ble hentet med buss og kjørt til det historiske senteret/plassen Hipodrome som ligger utenfor Hagia Sofia. Så gikk vi inn i Hagia Sofia og den blå moskèe (Sultan Ahmet Mosque) som ligger rett i nærheten av hverandre. Turen endte ved den store basaren (Grand Bazaar).
Avsluttet kvelden med å ta hamam i Cemberlitas Hamami. Kostet 115 lire for å få tørrskrubb og såpemassasje av en dame. Vi ventet i en evighet i det varme rommet før det var vår tur og behandlingen var veldig rask, så vet ikke om det var verdt pengene. Men verdt å ha prøvd det!




Neste dag gikk vi til Topkapipalasset som ligger rett i nærheten av hotellet. Haremet brukte vi mest tid i. Så tok vi trikk til endestasjonen av Tunel, der er det koselig gate å gå nedover igjen til Galata-tårnet som en kan ta heis opp i og få utsikt over hele byen. Vi gikk så oppover igjen til handlegata Istikal Caddesi, den syns ikke vi var så spesielt hyggelig, 1,5 km gågate med masse folk. Fra gågaten kan man gå inn en liten glassoverbygd passasje (tidligere blomstermarked) som heter Cicek Pazaji.
Avsluttet dagen i Basilikasisternen (Yerebatan Sarayi) som ligger i nærheten av hotellet.


Siste dagen tok vi en tur til basaren og i gatene rundt. Ruslet på området ved Hagia Sofia og den blå moskèe.








Neste gang (fra Gatelangs Istanbul):
Sultanahmet: gata Sogukcesme Sokagi, kirke omgjort til moske: Kucuk Ayasofya
Kumkapi: vakker plass Beyazit Meydani, moske Rustem Pasa Camili, kvarter langs det gyldne horn: Kucuk Pazar
Faith: utsikt, åstoppen Eyup
Dolmabache: Ortakøy gammel fiskerlandsby, Bosporusbrua, fargerike hus som klamrer seg til en høyde Kurucesme
Uskudar: hamam Cinili hamami, samme navn som en flisemoskee, en av de største muslimske gravplassene i østen Karaca Ahmet Mezarligi, kaffebrenneri Fazil bey, Serasker cad 3

Hva gir meg glede og lykkefølelse?

-låne bøker og blader på biblioteket

-se bra ting på tv (serier, filmer)

-gå på kino

-strikke ting jeg får til og som blir fint

-planlegge reiser

-reise

-lage god mat (som også er sunn)

-kjøpe og lese Dagbladet Magasinet på lørdager

-kjøpe bøker på nettet

-shoppe på salg

-rom-rosin is

-klippe meg hos frisør

-unne meg fotpleie, massasje, hudpleie

-lese blogger

-tanken på at jeg snart skal hjem og bare slappe av foran tv

-bestille billetter/melde meg på noe jeg har lyst til

-rydde skuffer og skap

-følelsen jeg har etter trening

-spise hjemmelaget syltetøy

LCHF-blogger

Det er noen blogger som jeg bare er sååå glad i:
http://56kilo.se/
http://sprudlendesunn.no/blogg/
http://beritnordstrand.no/
http://lesscarbs.se/


Hverdagen er så mye bedre når jeg får tid til å lese litt på bloggene.

Hvorfor LCHF?

Jo mer karbohydrater jeg spiser, jo større appetitt får jeg. Karbohydrater trigger overspising hos meg. Det vil si å gå opp type 5 kg i løpet av noen få måneder helt uten problem.


Å finne balansen mellom å spise mindre karbohydrater og ikke bli helt karbo-unnviker  er vanskelig. Stikkordet er en mellomting. Så nå spiser jeg et norsk eple hver dag fordi de er i sesong og smaker nydelig. Og bruker dressingen i kantina på jobben som har 12 karbohydrater per 100 g fordi det er enklest å bruke den. Har også laget en egen notatkokebok hvor jeg kun skriver oppskrifter som er ganske LCHF - så slipper jeg å bli fristet av alle de oppskriftene som ikke passer inn. Hovedfokuset mitt nå er alt det gode jeg kan lage i stedet for det jeg ikke vil lage. Jeg velger å spise mat som gjør meg mett og som gjør at jeg spiser passe mengder mat som igjen gir meg en god følelse.

Overnatting

Generatorhostels.com
Rovinj, Kroatia: Hotel Lone, lonehotel.com, luje Adamovica 31

Syltetøy på 1-2-3

2 kg bær moses med en potetstamper. Bland 500 g sukker med en pose gul Jam frysepulver, ha det i og rør til sukkeret er oppløst. Ha en brødpose i et vidt litermål, øs i syltetøy, knyt igjen og frys. 

Sitater fra Bjørg Thorhallsdottir "Min tid 2015"

Hopp. Det er utenfor komfortsonen at magien skjer. Hopp og vingene dine vil vokse.
Stress er et valg.
Det du tenker på blir det mer av i livet ditt.
Dine tanker blir dine følelser, som igjen blir til dine ord. Disse blir dine handlinger - og det blir ditt liv!
Husk lykken er ikke noe som kommer, lykken kommer av tankene dine.
Hvis du elsker noen. Hvis du har noen kjær. Si det. Vis det.Vær det! (Anbjørg Sætre Håtun)
Hun trodde på at hun fikk det til. Derfor fikk hun det til.
Om du har en drøm så er det fordi du kan nå den.
Å tilgi er å sette seg selv fri.
Takknemlighet er nøkkelen til livsglede.
Noen ganger kommer ting inn i livet vårt for at vi skal lære å gi slipp.

Sitater

Lær som om du skulle leve bestandig, lev som om du skulle dø i morgen". Mahatma Gandhi




"Respekterer du et menneske, anerkjenner du også den personens evne til å ta egne valg".
Einar Øverenget, Fritt Ord i Dagbladets Magasinet 25.04.15


"Dette er det vanskeligste av alt: å være seg sjøl - og synes at det duger" Hans Børli
"Hvis du ser at noen er svak - gi dem en verden der de er sterke nok". Ole Paus










Wish it. Dream it. Do it.


Do more of what makes You happy


Dine komplekser = noen andres drøm


Alle har krav på å bli møtt og sett som den de er - ikke slik den andre vil at du skal være


Det eneste man kan gjøre feil er å fortsette med det som ikke virker


Det er ikke et godt råd før det passer for den som får det


Den som gledes ved lite har mye å være glad for


You become what You think about all day long

Teltregler

Hentet fra Helsport.no sin nettside:

"Når friluftsloven kom i 1957 ble det å telte for første gang lovregulert. Som hovedregel, etter friluftslovens §9, heter det at man i utmark kan slå opp telt minimum 150 meter fra bebodd hus eller hytte, og oppholde seg der inntil 2 døgn. Dersom man ønsker å telte på samme sted lenger, må man få samtykke fra grunneier. Det er allikevel viktig å merke seg at lokale forskrifter kan inneholde strengere regler, og endel friluftsområder har i tillegg forbud mot telting utenfor anviste plasser. Hvis det er slik, er det vanligvis merket og opplyst med skilting på det aktuelle stedet.

Telting i innmark er strengere regulert enn utmark, og krever alltid samtykke fra grunneieren. Friluftsloven definerer innmark først og fremst som dyrket mark og privat sone rundt privathus og beboelsesbygninger.

På høyfjell eller i områder fjernt fra bebyggelse trengs det ikke i følge loven samtykke til lengre opphold. Dog bare dersom oppholdet ikke vil medføre nevneverdig skade eller ulempe. Det er også viktig å få med seg at loven inneholder flere spesielle unntak fra hovedregelen, slik som at telting ikke er tillatt dersom det kan skade ungskog.

Kort oppsummert bygger reglene for telting på et krav om hensynsfull og aktsom opptreden, og en grunnregel om at all telting på skje uten fortrengsel eller ulempe for andre.

Ikke bråk – og ta med deg alt søppel! Og sist, men ikke minst, en ting vi syns er svært viktig til tross for at det ikke er stadfestet av lover og regelverk: Sporløs ferdsel! Forlat teltplassen slik du fant den, la de som kommer etter oppleve den samme vakre naturen som deg!"

WROCLAW 26.-29.09.15

Fly fra Rygge for meg og ungene, 1892 kr totalt tur/retur. Flyplassen ligger 15 km nordvest for byen. Det går buss og taxi. Taxi koster ca 130 kr til sentrum (dagstakst).

Overnatting på vandrerhjem Hostel Wratislava, tremannsrom med køyeseng og enkeltseng inkludert frokost. 1100 kr for 3 netter. Bestilte på Ryanair sin nettside (Booking.com).
http://www.hostel-wratislavia.pl/main_page
Det er 1,5 km (20 min) å gå til Rynek.

Totalt 3000 kr totalt for oss tre med fly og 3 overnattinger.

Wroclaw uttales vrådslav, er Polens 4.største by og har 650 000 innbyggere. Byen ligger på begge sider av elven Odra, består av flere øyer og 112 broer og kan kalles Polens Venezia.
Gamlebyen heter Rynek med barokk- og gotikkfasader rundt rådhustorget. Det gamle rådhuset midt på torget er fra 1200-tallet. Rett ved siden av Rynek ligger Plac Solny hvor det nå er blomstermarked. Universitetet (museum) ligger midt i gamlebyen og er et fantastisk barokk-mesterverk. Kjøp billett til Aula Leopoldina i 2.etasje, en rikt dekorert festsal. Åpent 10-15.30 når vi er der.
Den nakne fekteren (Fontanna Szermierza), en av byens mest fotograferte monumenter ved inngangen til Universitetet, avdukningen skjedde i 1904 og forestiller en gambler som har tapt alt med unntak av sin kårde.
Kjærlighetsbroen Most Tumski fylt med hengelåser, går over til øya Wyspa Piasek.
Panorama Raclawicka er et 120 m langt maleri som viser slagscener under slaget ved Raclawice i 1794 mot Polens deling. Åpent 9-17 hele uka.
Fontene med fonteneshow fra kl. 10-22 hver dag i perioden mai-oktober, hver hele time, ul. Wystawowa. Ligger ved hallen Hala Stulecia. Zoo rett over veien?
Zoo Wroclaw, 18 meter lang undervannstunnel med haier, ul. Wróblewskiego 1-5, trikk 1, 2, 4, 10. http://www.zoo.wroclaw.pl/index.php?lang=2
For å unngå kø ved hovedinngangen: gå inn fra siden av the Oder, gjennom den japanske porten, kun noen få min gange fra Zwierzyniecki Bridge. Åpent 9-18 (19 søn)
Søndagsloppemarked ved den tidligere jernbanestasjonen Dworzec Swiebodzki.
St.Elisabeth kirke, Wroclaws største kirke, ul. Sw. Elzbiety, åpen fra 0800 til 1800 alle dager med unntak av søndager hvor den åpner 1300 for besøkende.
Katedralen for Johannes døperen, gotisk kirke med to kirketårn er lett gjenkjennelig, noen av de vakreste relikviene noen kirke i Polen har, inkludert landets største orgel, bygget i 1244, Pl. Katedralny 18, vanligvis åpent fra 1000 til 1600, hvis det ikke er messe.
Helligekors-kirken, en av de vakreste og mest ikoniske byggverkene i Wroclaw, trapp som er 70 meter høy, sto ferdig i 1295, Plac Koscielny.
Naturhistorisk museum, ( Museum Przyrodnicze), 0900 til 1500 på hverdager og fra 1000 til 1600 i helgene, man steng, ul. Sienkiewicza 21.
Det kongelige palass (Palac Krolewski) og museum, praktbygning med flott hage, opprinnelig eid av Fredrik den store, 1000 til 1700 alle dager, med unntak av mandager som er stengt og søndager som stenger kl 1800, ul. Kazimierza Wielkiego 35.



Restaurant Chatka Przy Jatkach; lave priser og store porsjoner
Kjøpesenteret Renoma; French Connection - eventyrlig utvalg i crepes
På hjørnet av Rynek; Pijalnia Czekolady Wedel; sjokoladebutikk
Kjøpesentre: Sky Tower, det nyeste og den høyeste bygningen i Polen, Galeria Dominikanska ligger midt i byen, Arkady har akvarium med tropiske fisker og planter, Magnolia Park er byens største

Reiseguide:
http://www.reisdit.no/04/wroclaw/

Favoritter i nærområdet

Solbergfosslinna, Askim
Går fra Askim sentrum til Solbergfoss kraftstasjon. Bred vei/sti hele veien.

Holterengastien, Askim
Parker bilen inn til venstre på vei til Skansehytta. Bred sti gjennom grønt landskap.

Vammalinna, Askim
Går inn fra enden av Katralveien. Bred sti hele veien.

Skimtefjell, Spydeberg
Kjør mot togstasjonen, ta til høyre ved mølla. Følg veien lenge til det kommer parkeringsplass på venstre side.

Ønske-strikk til meg selv

Winter Fantasy jakke - Drops
http://www.garnstudio.com/lang/no/visoppskrift.php?d_nr=116&d_id=1&lang=no


Fanakofte med rundt bærestykke (lysgrå med hvitt mønster)


Setesdalskofte med rundfelling (svart med hvitt mønster)


Islandsk jakke

Fotturer Norge

Jonstølen, Stavanger
-selvbetjent DNT-hytte
- lett, 1, 5 km, 20 min å gå fra parkeringsplass
-kjør fv.13 til Nesflaten i Suldal, ta av mot Bråtveit og kjør forbi Mosvatnet fram til opparbeidet parkeringsplass






Iungsdalshytta - Kongshelleren - Geiterygghytta - Finse
-området Skarvheimen mellom Hardangervidda og Jotunheimen
-relativt lett tur, kan gås i løpet av 3 dager med jevn og behagelig marsj.
-dagsmarsjer mellom 4- 5,5 timer
-mye stein i området rundt Kongshelleren og over mot Finse
-bestige det 1695 m høye fjellet Sankt Pål på vei mot Finse

DNT-hytta Veslebu - Prekestolen
http://ut.no/hytte/3.2336/
10 min. gange fra Preikestolen fjellstue

DNT-hytta Kiellandbu, Hardanger - fantastisk utsikt mot Folgefonna på andre siden av Hardangerfjorden, 2 t å gå
http://ut.no/hytte/3.2033/

DNT-hytta Skongenes fyr, Måløy
1 times gange på fin sti

Venabygd, Myfallet
6 km tur/retur, 2 t
http://www.visitnorway.com//no/product/?pid=113071

Ringebu, Venabu - Dødfallet/Dødalen
Miinicanyon, 6 km merket t-sti fra Venabu fjellhotell
http://www.visitnorway.com//no/product/?pid=74974

Telttur i Langsua nasjonalpark (tidligere Huldreheimen)
Lettgått, fine teltplasser. Liomseter bra utgangspunkt. Teltplasss med kjempeutsikt ligger ved Massingtjønn midt i Langsua.


Ungene:
TROLLHEIMEN

• Barnas klassiker
• 3 dager
• Gjevilvasshytta–Vassendsetra–Bårdsgarden

Dette er turen barna kommer til å elske. Med korte dagsetapper mellom eventyrhytter i et terreng som byr på alt fra fantastiske fiskevann, båttur langs flotte fjell og gamle setervoller med ku- og sauebjeller. Når man kommer til Gjevilvasshytta har man også anledning til å ta en «sydentur» i høyfjellet på den populære sandstranda Raudøra nedenfor hytta. Turen går fra Osen ved Gjevilvatnet til Gjevilvasshytta. Videre til Vassendsetra og fottur over fjellet til Bårdsgarden. Siste dag tilbake til Vassendsetra og videre med båt over Gjevilvatnet tilbake til Osen.
Reise: Tog til Oppdal. Taxi fram til Osen eller Gjevilvasshytta, eller med bil.

Altea 13.-27-06-15

 Cap Negret

 

Jeg og ungene flyr fra Rygge til Alicante med Norwegian. Tur/retur totalt 3073 kr med uspesifisert sitteplass og en betalt koffert. Kjøpte billettene 24.10.14. Skulle jeg kjøpt de nå i midten av april 2015 hadde de kostet 7500 kr. Vi ankommer kl 00:05 og hjem kl.19:45.

Fant leiligheten på Finn:
http://www.finn.no/r/feriehus-hytteutleie/object?finnkode=54456734

Adresse: Calle Les Piteres 9. Den ligger 300 m fra gamlebyen og 300 meter fra stranda. Er på 95 kvadrat, har 3 soverom og 2 bad. Jeg betaler 6000 kr for 2 ukers leie inkludert alle utgifter samt 80 euro (ca. 700 kr) for utvask. Bruker firmaet Mountevert til transport til og fra flyplassen som kommer på 150 euro tur/retur (ca. 1300 kr). E-mail: evert@mountevert.no, web: www.evert.acnshop.eu
Utleier er Karin Røthe, tlf. 99 43 19 14.

Totalt for oss 3, 2 uker inkludert fly, leilighet, transport og utvask: 11 000 kr :-)

Altea ligger 62 km nord for Alicante.
Info om området: http://www.spaniasidene.com/ + http://www.albirpalace.com/costa-blanca.html
Fra Alicante og nordover: Villayoyosa, Benidorm, Alfaz del Pi, Altea, Calpe, Benissa, Javea, Denia. Guadelest ligger litt inn i landet mellom Benidorm og Altea.

Altea- Benidorm 12 km, buss nr. 10

---------------------------
Altea
stranda Cap Negret, 10 min å gå
Anbefalt gåtur:
Start ved Plaza del Convento ta Pont de Moncau til Vellaguarda gjennom de smale gatene oppover til kirkeplassen og den blå kuppelen. På veien vil du se koselige bygninger med håndlagde treinskjeringer i dørene og vridde smijernsgitter for vinduene. Alle med blomster og planter innenfor. Masse av håndarbeidbutikker og små gallerier innimellom.

Lyst til å se:
Villayoyosa
http://en.benissa.net/
Benidorm, strand Poniente helt i den ene enden retningen Alicante
http://benidorm.no/terra-mitica
Albir, stranda Cap Blanc - 20 min å gå
Alfaz del Pi/ Albir er en liten landsby som er en del av Alfas del Pi, beliggende ved Middelhavet. Selve Alfas del Pi ligger litt inn i landet, ca. 10 min kjøring fra Albir. God bussforbindelse som går hvert 20 min mellom Altea og Benidorm, og denne kjører da innom både Albir og Alfas del Pi på sin vei frem eller tilbake.
Calpe
Benissa, nord for Calpe
http://en.benissa.net/
Finestrat, 3 km fra Benidorm, rolig strand La Cala
Callos dèn Sarria - Algarfossen:
http://www.spaniasidene.com/spania_aktiviteter_fossen_fontsalgar_utflukter_spania.htm
Polop, ikke langt fra Altea og Benidorm
http://www.spania24.no/polop/
http://www.benidorm-spotlight.com/costa-blanca/finestrat.htm
La Nucia, ligger rett ved Polop, 3 km fra Altea
Javea/ Xabia
Denia - 110 km fra Alicante

Oppdatering:
Leiligheten var super. 3 minutter å gå opp til gamlebyen, 8 minutter å gå ned til sjøen. Helt til høyre nede på stranda ligger supermarkedet Masimas. Togstasjonen ligger på vei til sjøen og når du står med ryggen mot leiligheten så er det plattformen nærmest stasjonen som går i retning Benidorm og plattformen nærmest leiligheten som går i retning Denia. Plattformen i midten brukes kun til avstigning. En togbillett t/r koster 2, 30 euro.
Buss 10 til Benidorm går fra bussholdeplass til høyre litt lenger bort for togstasjonen (på samme side som stasjonen) og koster 4, 5 euro. Tar ca. 45 min.
Vi tok tog til Benidorm og så buss fra stasjonen til Mundomar, dyrepark med sjødyr og eksotiske dyr som ligger oppe i høyden i Benidorm. Fantastisk utsikt ved delfinshowet. En annen gang tok vi buss til Benidorm og gikk ned til stranda .....?. Det er sandstrand men med en opphøyd kant med sand slik at det blir litt langgrunt. Høyblokker, butikker og masse folk - ikke min favoritt.
Tog til Alfaz del Pi - der en går av toget er det ingenting. Selve kjernen ligger et stykke innover og var bedre å se gjennom vinduene i buss 10 som stopper der.
Tog til Albir og gikk fra stasjonen til stranda - det er langt! Anbefaler heller å ta buss 10 som stopper der. Altea ligger nemlig bare 30 minutters gange langs stranda fra Altea (til høyre når du står på stranda med ryggen mot togstasjon). Fin stenstrand og koselig sted syns jeg.
Tog til Calpe og så buss ned til stranda fra stasjonen. Nydelig utsikt på stranda over klippen Calpe - min favoritt. Togturen til Calpe var også veldig fin - så litt av kysten på veien.
Biltur til Guadelest som ligger på en høyde litt opp i fjellene og videre til fossen Algar. Altea- Guadelest ca 30 min og så 20 min derfra til Algar. Kjørte gjennom La Nucia og Polop på veien - ikke noe spesielt. Guadelst var mye mindre enn jeg trodde og lå ikke så høyt i fjellet. Men fint å ha vært der og noen koselige handlegater nedenfor. Algar er et stort område med en foss som går gjennom. Det er fjellvann så vannet er kaldt og nydelig - en må ha badesko da hele området er som en skog med åpne badeplasser. Det er ikke lov å spise og drikke på andre steder enn piknikkområdet som ligger ca 1 km utenfor badeområdet. Vi likte oss veldig godt der.
Tog til Villa Yoyosa- gikk fra stasjonen til stranda, ca. 15 min å gå. Fin sanstrand.
Tog til Cap Negret som ligger rett bortenfor "vår" strand. Tok ca 10 min å gå fra stasjonen ved å følge en sykkelsti til venstre når en går av toget. Fin steinstrand og fin utsikt - jeg likte stedet veldig godt.

Neste gang:
Finne hovedinngangen til gamlebyen i Altea
Ta toget hele strekningen Denia-Benidorm.
Finestrat utenfor Benidorm
Benissa nord for Calpe
Calpe igjen
Stranda Poniente, Benidorm

Calpe

Filmer jeg vil se

Drone
Å vende tilbake
Svenskjævel
De nærmeste
Gone girl
Boyhood
The Imitation game
Fury
Pride
Calvary - Golgata
Hobbiten: Femhærerslaget
The Theory of Everything
Kingsman: The Secret Service
Blind
Dallas Buyers Club
Interstellar
The Wolf of Wall Street
To dager, en natt
Skammens datter
Turist
Dark Places
Min lille søster
Stille hjerte
Whiplash
Bølgen
Mamma
Jurassic World
Missin Impossible - Rouge nasjon
The Guest
Interstellar
The Homesman
The Judge
Chef


Chihiro og heksene
Bokstrollene

København

København
Coop hotellkupp -First Hotel Høje, Taastrup, 15 min med tog til sentrum, 3-sengsrom

Rimelig butikk, NORR, pilestræde 36, www.norrstore.dk

Dropp taxi fra Kastrup inn til sentrum, ta toget inn til hovedbanegården, 36 kr per voksen, ca 15 min.

Bøker jeg skal sjekke ut

Stian Hole: Annas himmel, Morkels alfabet (8+)
Tegneserie: Amuletten 1 og 2 (Aurora syns den var kjeldelig)
Kristina Ohlsson: Sølvgutten (9-12)
Mizielinska: Kart (6-9)
Liz Pichon: Min geniale verden
Gutta i trehuset

Tenåring:
Sigbjørn Mostue: I morgen er alt mørkt
Serie: Dirvergent / Veronica Roth

Familie

Glede

Pakking av sommersekk - tips fra DNT

DNTs pakketips for sommersekken:

Bør ikke veie mer enn 4 kg
Pakk alt i en vanntett pakkepose i stedet for å bruke regntrekk

Lakenpose
lett vindjakke
varmejakke
regnklær
shorts
ullue
votter
ullsett: trøye, stillongs, truse, sokker
liten pose som kan lukkes med:
toalettsaker og ørepropper i plastpose
førstehjelpspakke
bankkort
DNT-kort
DNT-nøkkel
solkrem
liten kniv
lette innesko
dopapir
lighter
solbriller
hodelykt
myggnett til å ha over capsen
opptenningsbriketter
kart, kompass
vannflaske
lakenpose

AMSTERDAM 01.-05.05.15

Fly fra Gardermoen til Schiphol med SAS, 1000 kr tur/retur. Schiphol ligger 18 km sør for byen. Det går flytog og buss. Med SAS kan vi ha med håndbagasje (maksmål høyde 55 cm, bredde 40 cm, dybde 23 cm) maks 8 kg samt en liten håndveske. Inkludert er også en innsjekket bagasje på maks 23 kg.

Overnatting i dobbeltrom på Hotel Aalborg, Sarphatipark 106 1073 EC. Amsterdam. 2000,- per pers for 4 overnattinger. http://www.aalborg.nl/ De kan bestille taxi som henter en på flyplassen for 47 euro og til flyplassen for 37 euro.

Totalt 3000 kr for fly og 4 overnattinger.

Reisebeskrivelse fra flyplassen:
Ta toget fra flyplassen til Amsterdam Centraal, det er det tredje stoppet fra flyplassen. Ta trikk (tram)4 og gå av på Centuurbaan. Trikken går rett utenfor togstasjonen. Gå rett inn gata Sarphatipark (til høyre ved trikkestoppet), etter 100 m vil du se Sarphatipark til høyre og Aalborg til venstre.

Dag 1
Gikk mot sentralstasjonen fra hotellet. Gata Utrechtsestraat er koselig. Gikk på Albert Cuyp-markedet som ligger i en tverrgate 2 gater fra hotellet. Type Spaniamarked/Momarkedet-boder, ikke så spesielt. Kom så til Rembrandtplein, en stor plass med blomstrende trær og statue av Rembrandtplein. Videre til Damplassen hvor Nieuwe Kerk, den nye kirken, og Koninklijk Paleis, kongeplasset ligger. Så til Red Light District som vi ikke helt skjønte hvor var før vi plutselig oppdaget damer i vinduene vi gikk forbi. Er glad for at vi så det i dagslys og det holder å se det en gang. Lå i strøket hvor Oude Kerk,  den gamle kirken, ligger. Plassen foran hovedinngangen, Oude Kerksplein, var koselig.

Dag 2
Gikk til Museumplein,  en stor grønn plass med museet for samtidskunst,  Van Gogh-museet og Riksmuseet.  Det var kjempelang kø til van Gogh så vi droppet det. Gikk inn i en fin blomstrende hage på venstre side av riksmuseet.  Vi skulle så videre til Spielgracht, kan gå tvers gjennom riksmuseet for å komme dit. Veldig koselig område å gå fra baksiden der til Spielgracht. Gikk videre til Herengracht, også koselig. Så til Spui og Begijnhof hvor vi satt oss på plassen foran en kirke. Etterpå fant vi ut at vi nok ikke hadde gått langt nok inn i gata for å se husene som er en attraksjon. Videre til Anne Frank hus hvor vi på veien gikk i området Negen Straatjes,  de 9 små gater. Lang kø foran Anne Frank så vi tok bilde av huset og gikk videre til Brouwersgracht. Veldig koselig å gå gata Prinsengracht fra Anne Frank og til Brouwersgracht. Husbåter ligger langs kanalen. Gikk Lijnbaabsgracht tilbake, stille og fin kanalgate. Fant så etter litt leting Egelantiersgracht 107 hvor Sint Andrieshofje, St.Andreas- gårdsrommet, ligger.  Tidligere fattighus,  nå vanlige folk som bor der så det er åpent kun 10-17 og man må være stille når man er der. Syns ikke det var så spesielt. Så til Damplassen hvor vi tittet inn i Nieuwe Kerk utenå betale, så ble begrenset hva vi så. Basilika fra første halvdel av 1400-tallet og hvor alle nederlandske monarker er blitt kronet. Gikk så inn i Koninklijk Paleis som kostet 10 euro. Fantastisk sal, Burgerzaal,  borgernes sal, som en kommer inn i med statuen Atlas av Artis Quislings. Det er et gammelt rådhus fra 1665 i en streng, klassisk hollandsk stil. Senere på kvelden gikk vi for å se Koninklijk Theater Carre,  det kongelige Carre-teateret. Veien til teateret var avsperret på grunn av frigjøringsdagen. Gikk videre til Magere Brug, den magre broen, som beskrives som en av de flotteste broene, var absolutt ikke flott spør du meg. En hvitmalt bro som ikke var noe å bruke tid på.

Dag 3
Tog til Zaandam fra sentralstasjonen, 10 min. Rett ved utgangen fra toget ligger Primark. Tog tilbake og så til Van Gogh- museet hvor vi stod i kø I 11/2 time. Fint og moderne, Favorittbilde Almond Blossom fra 1890. Videre til Spui, veldig koselig område, for å finne Begijnhof, som ligger inn en tredør på torget ved Spui. Fredelig gårdsplass omgitt av hus fra 16-og 1700-tallet. Fantastisk fint. Så Anne Franks hus i en times kø. Frank-familien gjemte seg i huset hvor faren hadde sin foretning. De var totalt åtte mennesker som gjemte seg i et skjult anneks i to år før de ble hentet og sendt til konsentrasjonsleirer.  Kun faren overlevde.

Dag 4
Kjøpte kombibillett med inngang og buss fra Schiphol til Keukenhof. Billetten kjøpte vi til høyre i den hvite bygningen tvers over togstasjonen. Tok tog til Schiphol og så i kø til å ta bussen som tar 30 min. Fantastisk blomsterpark.

Dag 5
1 times båttur på kanalen med startpunkt ved Victoria hotel. Helt greit, ikke noe mer. Så en tur innom det kinesiske området og et budistisk tempel.

Favoritter
Begijnhof og Spui-området
Koninklijk Paleis
Spielgracht-området
gåturen til Brouwersgracht

Amsterdam

 

Burgerzaal

 

Atlas

Keukenhof

Div. fra boka "Gatelangs" ++

Sentrum

Central station, byens knutepunkt

Damplassen: Nasjonalmonumentet på Dam (bygget 1956 for å minnes nederlenderne som omkom i 2.verdenskrig)

Koninklijk Paleis - Det kongelige palasset (praktfullt inni), Dam 1, kl. 12-17, mandag stengt

Begijnhof, Spui mellom nr.37 og 38, fredelig gårdsplass omgitt av av hus fra 16-og 1700-tallet, et minne fra et tidligere beginerkloster

Nieuwe kirk (bygd slutten av 1300-tallet), Gravenstraat 17

Oudemanhuispoort - en overbygd gjennomgang til hovedbygget til universitetet, salgsboder med brukte bøker og tidsskrifter, man-lør 12-18

Rembrandthuis (museum), Jodenbreestraat 4. kl.10-17

Ons`Lieve Heer op Solder (liten kirke bortgjemt på loftet i et kanalhus), Oudezijds voorburgwal 40

Oude Kerk (A. eldste monument), kirke

spasertur i området rundtt Rechtboomsloot, Kromboomsloot og Oude Schans

gå tur på Wallen, gå gjennom Oudezijds Achterburgwal og Oudezijds Voorburgwalm, få med deg Trompesteeg, den smaleste gaten i A. og Casa Rosso, fra Stoofbrug har du flott utsikt over Wallen og alle de fargede lysene

Jordaan

Westerkerk, kirke fra 1600-tallet, Prinsengracht 281

Anne Frank Huis (gjemmestedet til henne og familien, den originale dagboken er der), kom tidlig på dagen, Prinsengracht 267

Brouwersgracht - kanskje den mest romantiske delen av A.

Sint Andrieshofje, Egelantiersgracht 107, gårdsplass åpen for publikum 9-17, stille atferd påkrevet, fredelig blomsterpyntet gårdsplass med små hus

Kanalene i sør/Singel/Leidsplein:

Woonbootmuseum Hendrika Maria, Prinsengracht rett overfor 296, (område Oude stad), rundt 2500 husbåter ligger fortøyd her

Spielgracht, fra Lijnbaabsgracht til Prinsengracht, sjarmerende, skyggefull kanal med "dukkehus"

Gouden Bocht, Herengracht mellom Leisestraat og Vijzelstraat, flotte herskapsvillaer

Negen Straatjes (de 9 små gater)

små butikker

Metz& Co - det flotteste stormagasinet i A., Leidestraat 34-36

Reguliersdwarsstraat, breømt gate, et sentrum for homofile

Bloemenmarkt på Singel, blomster selges fra båter på vannet, Singelgracht (mellom Koningsplein og Muntplein)

Oud-Zuid & Oud-West

Van Gogh-museet, Paulus Potterstraat 7

Museumplein, åpen plass med trær, stier, benker, en dam

Rembrandtplein, Utrechtsestraat & De Pijp

Rembrandtplein . stor plass omgitt av kafeer og kroer, fikk navnet i 1876 da det ble satt opp en statue av maleren

Utrechtsestraat - en av de peneste handlegatene

Magere brug, en av de flotteste broene, opplyst på kvelden

Mager-damene, to rike søstre, sørget for å få bygget broen slik at de lett kunne besøke hverandre siden de bodde på hver sin side av elva

Albert Cuyp-markedet, salgsboder, klær, man - lør 9-17, Albert Cuyp-straat

De Eilanden

Centrale Bibliotheek, panoramausikt fra restaurant i 8.etasje, alle dager 10-22, Osterdokskade 143

Waterlooplein/Plantage/Osterdok

Zoo Artis, Europas eldste zoologiske hage (1838) er som en park med mange skyggelagte stier, Plantage Kerklaan 38-40

--------------------------

BovenNEMO, stor takterasse med spektakulær utsikt over byen, ved vitenskapssenteret NEMO, Osterdok 2 (utenfor sentrum)

Utflukter:

Edam,  kystlandsby fra 1800-tallet, fantastisk nydelig, med trange kanaler med elegante gavlhus fra gullalderen langs kantene og klaffebroer av tre, berømt ostemarked, 20 km fra Amsterdam, buss 110 til markedet i Eda

Monnickendam, nydelig bevart havneby, 16 km nord for Amsterdam

Haarlem, 20 km vest for Amsterdam

Blomsterdistriktet, 30 km langt område mellom Haarlem og Leiden. Sykkel kan leies på stasjonen i Haarlem og leveres tilbake i Leiden. Ankomst med tog, fra Haarlem til Leiden er det enger med tulipaner, hyasinter og pinseliljer.

Haag, 56 km sør for Amsterdam
kggeoselig gate
y 

DTaxi:

LONDON 29.05. - 02.06.15

Fly fra Rygge til Stansted 435 kr tur/retur. Stansted ligger 48 km nord for London. Fra flyplassen går det tog (Stansted Express) som tar ca 47 minutter til London Liverpool Station. Fra London Liverpool Station til flyplassen går det tog mandag til fredag kl. 04.40 og 05.10 og så 10-25-40-55 minutter over hver time.

Til og fra flyplassen:http://www2.stanstedairport.com/to-and-from-the-airport/stansted-to-london/

Overnatting på St Giles London. Bedford Avenue, Camden, London, WC1B36H. 2300 kr per pers for 4 netter

Totalt 2800 kr for fly og 4 overnattinger.

Veibeskrivelse til hotellet fra flyplassen: http://www.stgiles.com/h01375/pop_up/airport_london.htm
Ta ekspresstoget til Liverpool Street Station. Så undergrunnen Central Line (Westbound) til Tottenham Court Road Station (5 stopp). Gå så ut exit nr 3; Bedford Avenue er den andre gata på høyre side når du passerer the Dominion Theatre.

Men fram til desember 2015 stopper ikke Central Line det ikke på Tottenham. Det vil da kun være en utgang fra Tottenham. KOmmer da ut ved hjørnet av Oxford Street, gå derfra over veien, ta til venstre inn i Tottenham Court Road, kryss gata igjen (mot Dominion Theatre) og gå mot venstre. Hotellinngangen er på Bedford Street som er den andre gata på høyre side av Tottenham Court Road.

Lyst til å se:

London Eye, 135 m høyt observasjonshjul med fin utsikt, tar ca 30 min, alle dager 10-20
The Tower of London, tirs-lør 9-17.30, søn-man 10-17.30
Buckingham Palace, vaktskifte mai-juli hver dag 11.30, gå gjennom parken der
Trafalguar Square
The Houses of Parliament - Big Ben, 334 trinn opp - gratis
Tower Bridge
London Bridge
St.Pauls katedral
Westminster Abbey
Gåtur i Notting Hill
Primrose Hill (park pluss utsikt over London)
Shopping: King`s Road
Gåtur fra Big Ben via London Eye og langs Themsen, promenade med masse boder, butikker, småbutikker

Camden Market
Nike Town i Oxford Street
Primark, veldig billig klesbutikk, Oxford Street nærmest Hyde Park
Borough Market, matmarked, 8 Southwark St., åpner kl. 10, 08 på lørdag
http://boroughmarket.org.uk/

I denne artikkelen fra Din side http://www.dinside.no/359378/innsidetips-til-london anbefaler man å droppe Covent Garden Market og heller velge Portobello eller Camden Market. Dropp også Leicester Square. Ta heller båttur fra Putney til Blackfriars og gå tur i helgen langs Southbanks fra London Bridge og vestover. Primrose Hill for utsikt over byen.

Fra VG-nettprat:
Hva med en koselig rusletur? Siste tog gikk for 49 år siden, så dere kan spasere trygt langs Parkland Walk - den grønne parkstripen og eks-toglinjen midt i London. I det fjerne hører dere så vidt suset fra bytrafikken. Her hører dere i stedet  fuglekvitter og froskekvekk. Kombiner den 6 kilometer lange rusleturen gjennom skogkledde London med en tur på alltid trivelige Hampstead Heath - nabobydelen til Highgate, endepunktet for Parkland Walk.
Ta elvebåten mellom Little Venice (tett på hotellområdene i Paddington og Bayswater) til koselige Camden Lock, der det er moro å shoppe i High Street og sidegatene. Annerledes butikker. Alltid mye liv og røre.

Gratis:
http://www.klikk.no/kvinneguiden/reise/article899682.ece
Postman`s Park i området Square Mile
Hydepark
Borough Market, 8 Southwark St. , matmarked
 

ROMA 06.11.-11.09.14

Jeg var i Roma 06-11-09.14. Fløy fra Rygge til Ciampino (uttales Champino) som ligger 30 minutters kjøring fra Termini togstasjon. Jeg bodde 2 gater nedenfor Termini, B&B Bye Rome, Via Principe Amedeo. Betalte 600,- for flyet og 480,- per natt på enkeltrom.

Totalt 3000 kr for fly og 5 overnattinger.

Favoritter:
Rød metrolinje A Anagina retning Battastini:
-Spansketrappa (Piazza di Spagna), metrostopp Spagna
-Piazza del Popolo og utkikkspunktet Pincio, metrostopp Flaminio
-gå fra Piazza del Popolo til Villa Borghese (tidlig morgen)

Rød metro A til stoppet Barberini og så til fots videre:
-Fontana di Trevi og så videre til Pantheon
-Piazza delle Rotunda (plassen foran Pantheon)
-Piazza Navono med Fontana dei Quattro Fiumi
-gata Dei Coronari ned til broen Ponte Sant`Angelo
-derfra 10 min å gå til Peterskirken til venstre for borgen
-gå langs elven fra Sant`Angelo til Trastevere; Piazza Maria in Trastevere

Blå metro fra Termini til Colosseo:
-Colosseum
-Palatino (Palatinerhøyden)

Neste gang:
-gå opp i kuppelen på Peterskirken?
-finne Pie di Marmo, stor marmorfot
-Aventino, høyde med appelsinlund ved Colosseum
-Gianciolo, åsrygg med utsikt
-Fontana Paola, flott utsikt
-Via Appia Antica, 16 km brosteinsvei en kan sykle
-Lido di Ostia, bystrand 30 km utenfor sentrum
-Testaccio, ligger rett over broen fra Trastevere

Sjekke overnatting:
Hotel Villa Torlonia, 6 min unna Policlinico metro
Hotel Executive

Goes without saying 2

Reise-nettsteder

Skyscanner.no - søker på flyreiser
Norwegian.no
Ryanair.com/no
Travellink

 

Bagasje

For å kunne reise billig lønner det seg å holde seg til det som er inkludert i flybilletten. Med Ryanair vil det si en håndbagasje som veier maks 10 kg, måler maks 55 x 40 x 20 cm pluss 1 liten veske/pose på opptil 35 x 20 x 20 cm. Jeg har en Samsonite koffert som jeg garantert får med på flyet. Den er vel verdt pengene og veier lite i seg selv. I flyet til Ryanair er rad 16 og 17 nødutgang, rad 18 og høyere er bakerste del av flyet.

Når det gjelder det som skal oppi kofferten så har jeg en liten toalettveske med alt mulig jeg virkelig trenger i liten størrelse hvis mulig (tannbørste, tannkrem, tannpirkere og div tannting jeg trenger, ørepropper, øyemaske). I den har jeg også små lynlåsposer med tabletter osv. I tillegg har jeg en gjennomsiktig liten toalettmappe/pose hvor jeg har alt flytende i små størrrelser (dusjsåpe, bodylotion, shampo, hostesaft, deodorant). Den gjennomsiktige mappa legger jeg lett tilgjengelig i kofferten, for den må jeg ta ut av kofferten og legge på rullebåndet i sikkerhetskontrollen.

Det aller viktigste for meg å huske er nok ørepropper. Nesespray, febernedsettende og Cosylan hvis jeg skulle bli syk. Riktig type smertestillende i store nok mengder dersom jeg skulle få tannvondt. Dette er ting jeg tar med hjemmefra så jeg vet at jeg har det som funker hvis det trengs.

Jeg har også alltid med meg en tennisball som er ypperlig å bruke ved muskelvondt her og der i løpet av turen. Kopi av både pass og reiseforsikringsbevis er lurt og selvfølgelig å ha med et ekstra kredittkort. Jeg tar alltid ut penger på flyplassen her hjemme dersom det lar seg gjøre.

Jeg tar også med meg et par pappkrus og en liten beholder med pulverkaffe. På den måten kan jeg lage meg morgenkaffe på rommet dersom det er en vannkoker i nærheten. Jeg tar også med flere engangsbestikk, litt matpapir og noen brødposer. Det gjør det lett å kjøpe med mat i butikk og spise på rommet for så å oppbevare resten til et måltid senere.

For å spare penger smører jeg alltid med meg mat på flyet. Husk at en ikke kan ta med ting gjennom sikkerhetskontrollen som anses som "flytende" som en tube med tubeost eller en boks med makrell i tomat. Men er det smurt på maten går det fint. Når det gjelder drikke går det an å ha med en tom vannflaske som fylles med vann på do når en er forbi sikkerhetskontrollen. På noen flyplasser er vannet i vasken på do innstilt på varmt/lunkent så da er alternativet å kjøpe vann i kiosken før en går ombord i flyet.

Huskeliste:
flybilletten begge veier
pass
bankkort (Visa og 2 Mastercard)
førerkort? (som identifikasjon når jeg ikke har med meg passet i lomma)
reiseforsikringbevis
EØS-kort
kopi av pass, førerkort, reiseforsikringsbevis
toalettsaker
medisiner osv.
tennisball
reisehåndbok/info
bøker
mobil
mobillader
høretelefoner
kamera
kameralader
solbriller
liten veske
ryggsekk, sammenrullbar
lighter
liten lommelykt

PARIS 04.-07.04.15

Paris - igjen.
Fly 900 kr tur/retur fra Rygge til flyplassen Beauvais som ligger ca 80 km utenfor sentrum med ca. 75 min. reisetid når det ikke er kø. Det anbefales å ta flybussen minst 3 timer og 15 min før flyavgang når man skal hjem. Koster 17 euro en vei.
Bussen går direkte fra flyplassen til Hotel Concorde La Fayette ved Porte Maillot. Fra parkeringsplassen går en til Paris Congress Center hvor det er en metrostasjon inni.
Til flyplassen går en av metroen på Porte Maillot og det er så skiltet til bussholdeplassen.

Infoen fant jeg her:
http://europeforvisitors.com/paris/articles/paris-beauvais-airport-transportation.htm

Hotell 1500,- for 3 netter på enkeltrom.
Hotellet ligger i Montmartre-området: Hotel Ramey. 24 Rue Ramey, 18th arr, Paris, 75018.
300 m fra t-banetstasjonen Chateeau Rouge (linje 4) og 600 m fra t-banestasjonen Jules Joffrin (linje 12). Fra Chateau Rouge går en opp gata rue Couffin (?) og følger den til Rue Ramey hvor en tar til venstre, hotellet ligger da på venstre hånd etter ca 50 meter. Fra Jules Joffrin går en inn gata Rue Hermel og så inn Rue Ramey til venstre.

Totalt 2400 kr for fly og 3 overnattinger.

For å finne ut hvordan en kommer seg fra et sted til et annet med tog eller metro:
http://www.ratp.fr/

Det lønner seg å kjøpe 1 carnet (10 stk) metrobilletter på en gang (14 euro).

Favoritter fra jeg var i Paris i 2013:
Notre Dame (metrostasjon Michel Notre Dame)
http://www.notredamedeparis.fr/spip.php?rubrique2
Åpent hver dag kl. 08-18:45, lørdag og søndag til kl. 19:45.
Place St-Michel, koselig område i nærheten av Notre Dame
La Dèfense (metro La Dèfense) - La Grande Arche og området rundt
Sacre Couer (koselig å gå fra metro Anvers) - gå til venstre når du står foran inngangen, da kommer du til Place du Tetre med kafeer og portrettegnere. Derfra kan du gå nedover bakkene til Montmartre-området.
Eiffeltårnet
Place de la Concorde (metro Concorde)- ut fra metroen kommer man rett ut på plassen med statuer, obeliks, fontene. Kan så gå inn i parken Jardin des Tuileries og videre helt til Louvre som ligger i enden. Eller gå opp Champs Èlysee et lite stykke og ta inn til venstre for å se Petit og Grand Palais hvor det er museum og utstilling, fortsett videre over broen Pont Alexandre 3 og til området Les Invalides.
Eller gå opp hele Champs Èlysee til Triumfbuen.

Paris 2015:
Dag 1: Øyene/Saint-Germain
Startet med en morgentur i Notre Dame kl. 08.30, nesten ikke folk og fabelaktig fin som alltid. Gikk så over til Ile Saint-Louis, går da slik at Notre Dame er på min høyre side og over brua til øya. Øya består av noen få gater, den fineste syns jeg er Rue Saint-Louis - en l'ile.
Gikk så videre til Pantheon (nydelig), så Boulevard Saint-Germain opp til Place Saint-Germain (ikke noe spesielt syns jeg), så ut til Seinen forbi Pont-Neuf (skjønner ikke helt hva som er så spesielt med den broen, men broen før er broen med alle hengelåsene på, Pont des Arts, - den er litt kul) og til kirken Sainte Chapelle kjent som en av de fineste innen fransk gotikk. Der var det så lang kø at jeg aldri gikk inn i kirken så jeg vet ikke hvordan den er.
Videre til området St-Michel (Place St-Michel er koselig) som ligger på høyre side av kanalen når du er på vei til Notre Dame som da ligger på venstre side av kanalen.
Tok så metro til stoppet Trocadero hvor en har fantastisk utsikt over Eiffeltårnet og kort gåavstand til selve tårnet. Gå fra Trocadero, under og gjennom tårnet, ta så til høyre når du står med ryggen til tårnet og følg elven helt broen Pont Alexandre 3. (Det er et stykke å gå). Der ligger Invalides til høyre før du krysser broen, går du over broen kommer du til Petit og Grand Palais og kommer ut der Champs Èlysses starter (nesten).
Går du over neste bro, Pont de la Concorde, kommer du til Place de la Concorde. Derfra er parken Jardins des Tuileries til høyre som ender i Louvre. Til venstre kommer du til Champs Èlysses med Triumfbuen i enden. Du kan også gå gata Rue de Rivoli som går parallelt på venstre side av parken fra Concorde. Fra Rue de Rivoli tar du inn til venstre i gata De Castigliore og kommer etter noen få meter til Place Vendome. Det er en plass med praktfulle herskapshus og en høy søyle med statue av Napoleon på toppen. Den var under oppussing så den får jeg se neste gang. Helt i enden av Rue de Rivoli retning Louvre kommer du til St.Paul som jeg syns er et veldig koselig sted.

Dag 2: Les Halles / Le Marais
Metro til Les Halles. Jeg forstår ikke at det området er så spesielt annet enn at det er et fint kjøpesenter i forbindelse med metrobygget som heter Forum les Halles. Der har jeg shoppet begge de siste gangene. Gikk så til Pompidousenteret som ligger rett i nærheten. Der var det den lengste køen jeg har sett noen gang så det ble ikke noe besøk på meg. Jeg gikk ut til Rue de Rivoli og Hotel-de-Ville (rådhuset) som ligger på en koselig plass. Fulgte så Rue de Rivoli til St.Paul. Akkurat der metrostoppet er syns jeg det er veldig koselig, ta en liten matbit på kafèen som ligger på hjørnet: La Favorite. Hvis du går inn veien inn til venstre rett før metroen (Rue des Ecouffes) kommer du til den fine gata Rue des Rosiers i det jødiske kvarteret, pass på å gå den helt ned da det er mange fine hus nederst mot St.Paul. Gå inn gata til venstre etter metrostoppet, Rue de Sèvignè, ta første til høyre, Rue dOrmesson så er du la Place du Marchè Sainte-Catherine. Veldig koselig liten plass med små kafèer og hengende trær. Ut igjen på hovedgata som har gått over fra Rue de Rivoli til Rue Saint-Antoine, ta til venstre til Hotel de Sully, et av de mest majestetiske herskapshusene i Le Marais. Gå tvers gjennom huset så kommer du ut i Place des Vosges, tidligere kongeplass med bueganger og en park. Gikk så til Village Saint Paul som er en gate med små gårdsrom med antikvitetsbutikker og kunstbutikker. Gå ned Rue St. Paul og så inn et av gårdsrommene så du kommer inn i parallellgata Rue des Jardins-Saint-Paul. Ikke så mye å skryte av spør du meg.

Dag 2 fortsetter: Canal Saint-Martin / Belleville
Tok metro til Gare de lest. Gikk derfra til Butte Bergeyre som er en liten høyde med hus hvor en har utsikt over Sacre Cour. I følge boka kan en sette seg på en benk og nyte utsikten i Rue Georges-Lardennois, og ja, det var en (bare en) benk der, men utsikten var ikke all verden og det var langt å gå for å komme dit så det anbefaler jeg ikke. Heller ikke Parc des Buttes-Chaumont som riktignok er en ålreit park men det kunne jeg ha spart meg for. Jeg gikk så videre til enden av gata Rue Piat ved Parc de Bellville for å se på det som skulle være panoramautsikt over Paris. Tja... Gikk ned Boulevard de Belleville og så til kanalen Canal Saint-Martin som beskrives som et av de mest romantiske områdene i byen. Det har jeg vanskelig å se for meg. Nå var jo ikke jeg der på sommeren men syns ikke det området var noe særlig.

Dag 3: Montmartre
Gikk fra hotellet ned til Montmartre-kirkegården, var ikke inne og tittet annet enn fra veien. For å komme til inngangen må en gå ned et platå fra fortauet og er da på avenue Rachel. Gå rett fram derfra med kirkegården i ryggen og ta så til venstre så kommer en til Moulin Rouge (ikke noe spesielt syns jeg). Følger du hovedveien videre kommer du til Pigalle og så metrostoppet Anvers ved Sacre Coeur. Jeg gikk gatene rue des Abbesses, Rue Lepic ( i nr. 15 Cafè des 2 Moulins fra filmen den fabelaktige Amelie fra Montmartre). Ingen av disse gatene var det noe spesielt med syns jeg.
Rue des Martyres og Rue des Trois-Freres vil jeg heller anbefale. I enden av Rue des Trois-Freres, lengst fra Sacre Coeur var det veldig koselig og derfra (Place Èmile Goudeau) kan man gå den fineste veien opp til Sacre Coeur syns jeg. Dersom man kommer til Sacre Coeur fra Anvers, tar til venstre slik at man går forbi banen en kan ta opp så kommer man inn i Rue des Martyres (?) som er koselig.

Nye favoritter fra 2015:
Pantheon
Se Eiffeltårnet fra Trocadero
Place Vendome
Rue des Rosiers
la Place du Marchè Sainte-Catherine
Place Èmile Goudeau

Neste gang:
Se la Place du Marchè Sainte-Catherine når trærne blomstrer
Se Place Vendome ferdig renovert
Gå i latinerkvarteret (mellom Boulevard St.Germain og Seinen)
Se Passages Couverts i nærheten av Boulevard Montmartre, overbygde butikker (restaurant Le Grand Colbert i Galerie Vivienn, Passage des Panoramas, Hotel Chopin i Passage Jouffroy)
Sainte Chapelle

Sjekke overnatting:
Lå 10 m lenger opp: Hotel Montmartre, 16, Rue Ramey, hotelmontmartre1618@gmail.com
Hotel Eldorado, 18 Rue des Dame, linje 2 til Place de Clichy (200 m til hotellet)
Mije Hostels, 12 rue De Barres/11 rue du Fauconnier/6 rue de Forcy/3 lavprisherberger i Marais, linje 1 til St.Paul, 500 kr for enkeltrom, ikke håndklær
Des Deux Accacias, 28, rue de l Arc de Triomphe, i stille sidegate til Champs - Elysee, vanskelig å finne på nettet
http://www.specialapartments.com/

Sacre Coeur

 

Eiffeltårnet

 

Pantheon

Place Èmile Goudeau


Fra http://detgodeliviparis.blogspot.no/

øndag 1. september 2013

En rundtur i Montmartre

Om du er første eller andre gangs besøkende til Paris spiller ingen rolle. En tur til Montmartre hvor husene, gatene og de gamle dansehallene en gang ble frekventert av kunstnere som Renoir og Picasso er i seg selv verdt en hel dag. I våre besøk til byen har vi valgt å bo i Montmartre, her finner du roen, omgås parisere og spiser noe av den beste maten Paris har å tilby. I dette innlegget skal jeg ta dere en kort tur rundt i Montmarte. I praksis tar turen 1 1/2 - 2 timer. Sats på fint vær, og nyt denne vakre bydelen i Paris.

Turen starter på place Pigalle, følg rue Frochot frem til rue Victor Massé. På hjørnet ligger en elegant port som markerer inngangen til en privat gate med hus fra sent på 1800-tallet. På andre siden av gaten, i 25 rue Victor Massé bodde Vincent van Gogh og hans bror Theo i 1886. Gaten rommer også flere vakre bygårder fra midten av 1800-tallet. Montmartres kabaretsenter i 1890 årene, holdt til i nr. 12. I enden av gaten begynner avenue Trudaine. Følg videre rue Lallier til venstre til boulevard de Rochechouart. Følg retning øst, i nr. 80 var Grand Trianon, den eldste kinoen i byen. Den er fra tidlig 1890-årene, og er i dag et teater. I nr. 72 var Montmartres første store cancan-dansehall, Elysée Montmartre. Det er i dag nattklubb og konsertsal. Ta til venstre og inn i rue du Steinkerque, den fører deg til Sacré-Coeurs hager, og så til venstre igjen til rue d`Orsel, den fører deg til place Charles Dullin. Her ligger et lite teater, Théâtre de l`Atelier, fra tidlig 1800-tallet. Fortsett oppover åsen langs rue des Trois Frères og ta til venstre ved rue Yvonne le Tac. Denne fører deg til place des Abesses, en av bydelens trivligste og livligste plasser. Her ligger en av av de få gjenværende art nouveau-nedganger til metroen. Rett overfor en gammel art nouveau-kirke i murstein og mosaikk, St-Jean l`Evangéliste. Ved siden av kirken, til høyre, en bratt trapp ned til rue André Antoine der maleren Georges Seurat bodde i nr. 39.

Rue Ravignan - herfra har du panoramautsikt over Paris. Gå opp trappene til place Emile Goudeau. Her finner du inngangen til Bateau-Lavoir, den viktigste samlingen atelierer i Montmartre. Her bodde og arbeidet Picasso tidlig på 1900-tallet. (Bateau-Lavoir er beskrevet i et eget innlegg på bloggen).

Fra Rue Ravignan til Rue Lepic - fortsett oppover åsen til place Jean Baptiste Clément. På toppen krysser du rue Norvins. Rett overfor ligger en gammel restaurant, Au berge la Bonne Franquette. Dette var et populært møtested for kunstnere på 1800-tallet. Fortsett langs den smale Rue St. Rustique, hvor man kan se Sacré Coeur. Til høyre i enden av gaten ligger landsbyplassen Place du Tetre. Herfra tar man retning nord langs Rue du Mont Cenis, og videre til venstre inn i Rue Cortot. Den eksentriske komponisten Erik Satie bodde i nr. 6, og nr. 12 ligger Musée de Montmartre. Ta til høyre ved Rue des Salues og gå forbi den meget vakre vingården på Montmartre. Den eneste vingården igjen i Paris. Gå videre til Au Lapin Agile på hjørnet av Rue St. Vincent. Gå tilbake langs Rue des Saules, og ta til høyre ved Rue de l`Abreuvoir, en fin gate med villaer og hager fra århundreskiftet. Forsett inn i I`Allée des Brouillards, en smal gågate med masse trær. Nr. 6 var Renoirs siste hjem på Montmartre. Ta trappene ned til Rue Simon Dereure og ta en "skarp" venstresving inn i den lille parken som man går igjennom for å komme til Avenue Junot. Fortsett opp Avenue Junot, ta til høyre ved Rue Girardon og til høyre igjen ved Rue Lepic.

Rue Lepic til Place Blanche - På hjørnet ligger en av Montmartres få gjenværende vindmøller, Moulin du Radet. Fortsett langs Rue Lepic: Til høyre øverst på en bakke ligger en annen bevart vindmølle, Moulin de la Galette. Ta til venstre ved Rue de l`Armée d`Orient, med sine pittoreske atelierer og til venstre igjen inn i Rue Lepic. Van Gogh bodde i nr. 54 i juni 1886. Fortsett til Place Blanche. På høyre hånd i Boulevard de Clichy ligger et velkjent landemerke, Moulin Rouge. God tur!

Brownies i langpanne

Denne er fantastisk god og enkel - min favoritt rett og slett.

Du trenger:
6 egg
9 dl sukker
450 g smør
6 ss bakekakao
5 dl hvetemel
3 ts vaniljesukker

Egg og sukker piskes noen minutter.
Smelt smøret og bland i kakaoen.
Bland alt.

175g grader vamluft 15 minutter.

Vannmelon og fetasalat

Min absolutte favorittsalat er denne. Opprinnelig er den fra Nigella Lawson men jeg har gjort den til min egen med noen endringer. Til 1 person.

Du trenger:
Issalat
Agurk
Vannmelon i terninger (minimum 300 g syns jeg)
Limesaft
100 g feta classic (1/2 kartong)

Legg issalat og agurk i en bolle/dyp tallerken.
Ha vannmelonen i en bolle, skvis over limesaft.
La stå noen minutter.
Legg så melonen over salaten, prøv å få med minst mulig væske.
Dryss over fetaosten ved å skrape den ut med en gaffel.
Spis rett fra bollen.

Trenings-nettsider

http://bratrening.no/
http://pumpsandiron.com/

Meditasjon/yoga
http://meditasjonioslo.no/
http://yogabycandace.com/
http://yogaportalen.no/index.php

Hvordan squate riktig:
http://www.paleoplan.com/2013/03-08/squat-specifics/
Derfor bør alle trene push-ups:
http://fitnessbloggen.no/4-gode-grunner-til-a-trene-pushups/
The 10000 swing kettlebell workout:
https://www.t-nation.com/workouts/10000-swing-kettlebell-workout
 

Favoritt-matblogger

http://56kilo.se
http://sprudlendesunn.no/blogg
www.kraftmamma.no
www.paleoliv.no
gryhammer.blogspot.no
http://lindastuhaug.blogg.no
http://blissfulbasil.com
http://theclothesmakethegirl.com/
http://whole30.com/blog
 

Steder jeg drømmer om å reise til

Cinque Terre, Italia
-Monterosso, Vernazza, Cornigua, Manaroto, Riomaggior
-hotel Ghironi, La Spezia?
-lønner seg å ta tog til La Spezia fra Piza eller Levanto fra Genova for hyppigere avganger
-5 landsbyer, 18 km
-lønner seg å gå tidlig på morgenen, stenger hvis det blir for mange folk
-må ha et Cinque Terre kort
-toglinjen Genova-Pisa stopper i alle 5 byene
-fly med Ryanair til Bergamo, le bil og bruk ca. 3 timer ned til Monterosso
-overnatting i Sarzana, 57 km fra flyplassen - Residenze al Borgo

Fra bloggen Tuula:
My suggestions for Cinque Terre-
How to get there: The closest city to Cinque Terre is La Spezia. Once there you can catch the local train that takes roughly 15 minutes to the first town of Riomaggiore. I caught a fast train from Milan to La Spezia on the way there, and left via the train from La Spezia to Pisa Airport being roughly three hours each way. If you are already in Europe I highly recommend the train as my favourite mode of travel, being able to store luggage within reach while watching the colourful towns roll past.
Where to stay: During my last stay I rented an apartment in Manarola. I reached out at extremely late notice (the day of arriving!) and was very lucky to find accommodation that is usually booked out months in advance. If you are a thrill seeker like me that doesn’t book in advance, you can try your luck finding a B&B when arriving at each town. When I visited in 2010 I stayed in a 20 bed hostel room in Riomaggiore for much cheaper that I booked on arrival. Please keep in mind that the limited roads and streets/ street names can make it very challenging to find your accommodation address. Make sure to research or ask for specific directions before arriving. And bring as little luggage as possible- the hills are steep and stairs are relentless in the heat!
How to get around: Despite being overpacked with tourists and running on “Italian time”, the train is the best mode of transport between the five towns. Each ticket is a few Euros but remember to stamp the ticket on the platform before boarding as inspectors are common.
Cinque Terre is famous for its hiking trail that connects the five towns from Monterosso to Riomaggiore, with difficulty easing between each town. I walked between Monterosso and Vernazza in 2010′s summer heat and threw in the towel for gelato and the sea as soon as possible. I suggest starting on Riomaggiore to Manarola’s “Love Walk” at sunset and progressing from there.

Italia
Anzio (Evelina bed and breakfast)
Amalfikysten (Positano)
Perugia, 2 timer med buss utenfor Roma
Dolceaqua, 1 t fra Nice
Bari-Trulli
Ischia, naboøya til Capri, fly til Napoli, ferge videre, landsbyen Ischia Ponte, stranda Maronti
Bergamo - hotell La Valletta
Monte Isola- Carzano - Isola di Loreto - Isola di San Paolo - Lago d Ìseo
Lucca, buss fra Firenze, en dagstur til Pisa
Barcelona - hotell Pestana arena, hotell Mercer

New York (www.manhattanutleie.com)
St. Petersburg
Malta (Mellieha)
Sicilia (Taormina)
Korsika
Sardinia
Hvar, Kroatia
Prekestolen
Haugastøl- Rallarvegen - Finse
Dalaman, Tyrkia
Ngorongoro, Tanzania
Helsinki
Halkidiki http://www.possidonabeach.gr/bookings.htm
Bulgaria - hotel Club Miramar

København
Coop hotellkupp -First Hotel Høje, Taastrup, 15 min med tog til sentrum, 3-sengsrom

Poznan
Sheraton Poznan Hotel, hotels.com, classic rom - 2 enkelsenger

Berlin - hotell Askanischer Hof, overnatting Berlin Aletto

Dublin, hotell the Clarence, theclarence.ie

Tyrkia, Green Garden Oba

Portugal, Lagos: Carvi Beach Hotel

Kroatia/Trogir
www.trogirferie.com
trogir.no/leilighetnorsk.htm
kroatiaperler.no
www.trogironline.com
kroatiakysten.no
Hostelbookers.com: Apartmani Ivona, Kraija Tomislava 58
letsbookhotel.com Trogir:
Villa Lucia Trogir
House Bakica Apartments (trogir.org/bakica)
Peninsula Apartments
Apartments Ivona
Apartments Mihovilovic
Adrialin.com: leilighet 157726
hotelscombined.com:
Villa Corona
Palace Stafileo Apartments
Villa Maslina (vila-maslina.net)
Kelan Apartment Okrug Donji
trogiryellowhouse.com
travellerspoint.com:
guesthouse Tonio
Villa MM
Villa Adiatric

Villa Sanic

Vacasol. no, husref. 40796
---------
Istria +Rovinji, hotell: w.san-rocco.hr
-fly med Ryanair til Pula, lei bil og kjør 1 time til middelalderbyen Rovinji, ligger på en halvøy ute i havet og er fri for biltrafikk
Bol: lopudreiser.no, www. katarina-line.com
Korcula, landsbyen Lumbarda, sandstranden Plaza Przina, klosterøya Badija, fly til Dubrovnik/Split, buss eller båt videre 3-4,5 t
Brac- Landsby Povlja, strand Lovrecina, båt 50 fra Split
Tucepi, Makarska, 1t 45 min fra Split flyplass
Zadar, Novigrad 40 min unna, Aparthotel Castum Novum

Spania
www.feriebolig-spania.no
Estepona
Calella de Palafrugell, Costa Brava, 50 min. fra Barcelona
leilighet la Illa
Valldemossa, Mallorca, 20 min nord for Palma
Madrid - Hotel Prado, et Ibis-hotell i Accorkjeden, ibis.com
Mallorca - fotturer i Tramuntana?
Nerja
Formentera
Soller? tog direkte fra Palma by
Menorca - Cala Mitjana
Palma - fine strender langs hele havna


Franske riviera
Hyeres, (Ryanair Toulon), Port de la Tour Fondue; ferje til Ile de Porquerolles, www.hyeres-tourisme.com
Nice:hotel Villa Rivoli, gaten Cours Salena

Beziers, Frankrike
-kjør langs kysten til Montpellier, kjør innom den vakre havnebyen Marseille

Thailand
Koh Phayam
Perhentian Islands?

Vietnam
Ha Long Bay

London
-travelodge.co.uk
-London Central Aldgate East hotel

Bulgaria
Golden Sands
Nessebar
Varna
Albena
Sveti Vlas
Pomorie
Sozopol
Obzor


Overnatting Riga: Astor Riga Hotel (astorrigahotel.lv), Boutique Hotel Man-Tess (mantesshotel-riga.com)

Favoritt - Tv-serier

Game of Thrones
Mad Men
Sopranos
True Detective
House of Cards
Band of Brothers
Bloodline
The Fall






Tv-serier jeg vil se:
Warior?
kongdom
Halt and Catch Fire
The affair
The knick
The mising
Fargo
Smoke
Desperation
Reversion

Salsa Cubana 1

Kurs i Salsa Cubana 1 over 7 ganger på Salsa Øst danseskole i januar/februar 2015:

Frem og tilbake
Side til side
Diagonal bak
Diagonal med vri
Åpen posisjon

Takten til salsa er 1-2-3-tapp -5-6-7-tapp. På tapp settes forfoten i gulvet og gjøres klar til å bevege seg. En begynner med venstre ben frem (1), bøyer høyre hofte og løfter høyre ben litt opp men blir stående på venstre ben, setter så høyre ben ned (2), setter venstre ben inntil høyre (3) og tapper med høyre fot (tapp).

Videre trente vi på dette:

Enchufa (snurr under arm)

Cubantita (hilse på 7)
Exhibela
Aguagea
Dile que no